{"id":24175,"date":"2012-03-20T11:31:00","date_gmt":"2012-03-20T14:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/preview.sprinty.com.br\/a34dca66\/decifrando-o-codigo-de-pontuacao-feminino-valores-dos-elementos\/"},"modified":"2012-03-20T11:31:00","modified_gmt":"2012-03-20T14:31:00","slug":"decifrando-o-codigo-de-pontuacao-feminino-valores-dos-elementos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/2012\/03\/20\/decifrando-o-codigo-de-pontuacao-feminino-valores-dos-elementos\/","title":{"rendered":"Decifrando o c\u00f3digo de pontua\u00e7\u00e3o feminino: valores dos elementos"},"content":{"rendered":"

\"\"id=\"BLOGGER_PHOTO_ID_5722009465746741426\"<\/a><\/p>\n

Bem-vindo \u00e0 segunda parte da nossa s\u00e9rie \u201cDecifrando o c\u00f3digo de pontua\u00e7\u00e3o feminino\u201d. Nesta parte vamos falar sobre os valores dos elementos. Na primeira parte da s\u00e9rie, falamos sobre como a pontua\u00e7\u00e3o \u00e9 constru\u00edda a partir da combina\u00e7\u00e3o das notas de execu\u00e7\u00e3o e dificuldade. O artigo de hoje dedica-se \u00e0 constru\u00e7\u00e3o da parte principal da pontua\u00e7\u00e3o D, que vem dos oito principais elementos em uma s\u00e9rie (se voc\u00ea se lembra do \u00faltimo artigo<\/a>, requisitos de composi\u00e7\u00e3o e valores de conex\u00e3o tamb\u00e9m fazem parte da pontua\u00e7\u00e3o D).<\/p>\n

Cada elemento realizado na gin\u00e1stica tem um valor e uma letra. Cada letra corresponde a um valor, de A a G, do mais f\u00e1cil ao mais dif\u00edcil. Valores de cada letra:<\/p>\n

A- = 0.10 P.
B- = 0.20 P.
C- = 0.30 P.
D- = 0.40 P.
E- = 0.50 P.
F- = 0.60 P.
G- = 0.70 P.<\/p>\n

Aqui est\u00e3o alguns exemplos de elementos muito usados e a letra a que corresponde. Observe, por\u00e9m, que o valor de um elemento pode variar de aparelho para aparelho. Por exemplo, no solo, tanto um mortal para tr\u00e1s grupado quanto um mortal para tr\u00e1s carpado valem A, mas valem C na trave, porque eles s\u00e3o mais dif\u00edceis de executar na trave do que no solo.

Elementos A<\/span><\/p>\n

Barras Assim\u00e9tricas:<\/p>\n

– kip
– lan\u00e7amento a parda com pernas afastadas
– giro de quadril<\/p>\n

Trave de Equil\u00edbrio:<\/p>\n

– um salto simples para entrada na trave
– salto sissone
– giro simples
– rolamento para tr\u00e1s
– mortal grupado ou carpado para frente na sa\u00edda da trave.<\/p>\n

Solo:<\/p>\n

– salto sissone
– salto shushunova
– giro simples
– rolamentos
– revers\u00e3o sem m\u00e3os<\/p>\n

Elementos B<\/span><\/p>\n

Barras Assim\u00e9tricas:<\/p>\n

– lan\u00e7amento a para de entrada, com uso do trampolim
– lan\u00e7amento a parade de pernas unidas
– giro gigante para frente<\/p>\n

Trave de Equil\u00edbrio:<\/p>\n

– parada de m\u00e3os a for\u00e7a
– um giro e meio com perna abaixo da horizontal
– ponte saindo da posi\u00e7\u00e3o sentada
– sa\u00edda de twist grupado ou carpado<\/p>\n

Solo:<\/p>\n

– sissone com meia volta
– duplo giro com a perna abaixo dos 90\u00ba.
– oitava com dupla pirueta
– mortal com meia volta ou pirueta para tr\u00e1s

Elementos C
<\/span>
Barras Assim\u00e9tricas:<\/p>\n

– entrada de peixe
– oitava a parada
– uma pirueta e meia ou dupla pirueta para tr\u00e1s de sa\u00edda do aparelho.<\/p>\n

Trave de Equil\u00edbrio:<\/p>\n

– entrada de ponte para frente
– salto carpado com pirueta
– giro com perna livre \u00e0 90\u00ba
– um pirueta e meia ou dupla pirueta para tr\u00e1s de sa\u00edda da trave.<\/p>\n

Solo:<\/p>\n

– sissone com pirueta
– um triplo giro (perna abaixo dos 90\u00ba),
– revers\u00e3o para frente com pirueta, antes ou depois do toque das m\u00e3os no solo
– um pirueta e meia ou dupla pirueta para tr\u00e1s.<\/p>\n

Elementos D<\/span><\/p>\n

Barras Assim\u00e9tricas:<\/p>\n

– mortal para frente sobre a barra baixa para pegar a barra alta
– Jaeger carpado ou afastado
– Shaposhnikova
– stalder para frente com pirueta
– duplo pra frente com meia volta na sa\u00edda<\/p>\n

Trave de Equil\u00edbrio:<\/p>\n

– entrada de mortal carpado a frente
– um salto anel
– um giro e meio (perna \u00e0 90\u00ba)
– um mortal grupado para frente
– um mortal carpado para frente, saindo de um p\u00e9 s\u00f3
– dupla pirueta, ou dupla e meia de sa\u00edda<\/p>\n

Solo:<\/p>\n

– sissone com um giro e meio
– duplo giro com a perna livre \u00e0 90\u00ba.
– dupla pirueta para frente
– duplo carpado ou duplo grupado pra tr\u00e1s<\/p>\n

Elementos E<\/span><\/p>\n

Barras Assim\u00e9tricas:<\/p>\n

– twist grupado sobre a barra baixa para pegar a barra alta
– comaneci
– tkatchev carpado
– sa\u00edda de duplo esticado com pirueta<\/p>\n

Trave de Equil\u00edbrio:<\/p>\n

– entrada de twist carpado
– cortada em arco
– um triplo giro (perna abaixo dos 90\u00ba),
– um mortal esticado para tr\u00e1s sobre a trave
– um duplo mortal carpado para tr\u00e1s de sa\u00edda da trave.<\/p>\n

Solo:<\/p>\n

– qu\u00e1druplo giro (perna abaixo dos 90\u00ba)
– duplo pra frente
– dupla pirueta e meia para frente
– tripla pirueta para tr\u00e1s<\/p>\n

Elementos F\/G<\/span><\/p>\n

Estes s\u00e3o os mais emocionantes, os elementos doidos. Estes s\u00e3o elementos como a sa\u00edda da Shawn Johnson na paralela, um duplo mortal esticado com dupla pirueta; ou a sa\u00edda da Catalina Ponor na trave (Olimp\u00edadas de 2004 e final da trave do Campeonato Mundial de 2011), que era um tsukahara (ou um duplo mortal com uma pirueta). Tem o elemento da Daniela Silivas, um duplo mortal grupado com dupla pirueta (tamb\u00e9m chamado de duplo com dupla), e o duplo mortal esticado com pirueta, da Cristina Bontas no solo. Tamb\u00e9m inclui o duplo twist carpado (Dos Santos I) realizado por ginastas como Daiane dos Santos, Aly Raisman e Beth Tweddle, bem como o duplo twist esticado (Dos Santos II).<\/p>\n

Elementos classificados como F e G s\u00e3o os mais complexos e dif\u00edceis, o que torna dif\u00edcil descrev\u00ea-los. Por exemplo, leia este elemento da paralela: balan\u00e7o a frente com meia volta(180\u00ba), mais meia volta (180\u00ba) em voo de pernas afastadas sobre a barra alta, terminando no balan\u00e7o. O qu\u00ea??? Isto, meus amigos, \u00e9 um elemento de v\u00f4o conhecido como Shushunova. Mas, mesmo se voc\u00ea conhece esse exerc\u00edcio, voc\u00ea pode relacion\u00e1-lo com essa complexa descri\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

Deixe-me ajudar mostrando os elementos F e G para voc\u00ea, gra\u00e7as aos cada vez mais maravilhosos v\u00eddeos instrucionais do canal Mostepanovafan<\/a>, onde eles explicam o elemento, a descri\u00e7\u00e3o e mostram o elemento sendo executado.<\/p>\n

<\/object><\/p>\n

No salto, as coisas s\u00e3o um pouco diferente, pois \u00e9 considerado um elemento \u00fanico em termos de dificuldade, mesmo ele sendo dividido em fases quando julgado. Teremos um post separado para descrever o salto.<\/p>\n

Como voc\u00ea pode ver, alguns dos elementos levam o nome da ginasta que primeiro o executou, como o Silivas, o Khorkina (ela tem muitos elementos em todos os aparelhos), o Baitova, o Yurchenko, o Patterson, o Shaposhnikova… Uma ginasta pode ter um elemento nomeado se ela competir ele com sucesso em Jogos Ol\u00edmpicos ou Campeonatos Mundiais. Falaremos sobre isso mais tarde tamb\u00e9m!<\/p>\n

Agora, uma das melhores maneiras de se familiarizar com os valores dos elementos e como eles s\u00e3o combinados, \u00e9 assistindo muitos dos excelentes v\u00eddeos no Youtube que os f\u00e3s fizeram para mostrar como as notas de certas s\u00e9ries s\u00e3o constru\u00eddas.<\/p>\n

Assista um exemplo de Beth Tweedle na paralela<\/p>\n

<\/object><\/p>\n

Uma curiosidade: temos v\u00e1rios nomes de brasileiros inclusos no c\u00f3digo de pontua\u00e7\u00e3o: Heine Ara\u00fajo na trave, Daiane dos Santos no solo, Diego Hyp\u00f3lito no solo e S\u00e9rgio Sasaki na paralela!<\/p>\n

Esse artigo \u00e9 originalmente escrito por Brigid McCarthy, do site The Couch Gymnast. Voc\u00ea pode ver o artigo original clicando aqui<\/a>.<\/p>\n

A tradu\u00e7\u00e3o desse artigo \u00e9 uma colabora\u00e7\u00e3o da leitora Isadora C\u00f3rdova.<\/p>\n

Altera\u00e7\u00f5es e inclus\u00f5es ao artigo original feitas por Cedrick Willian.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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