{"id":24157,"date":"2012-04-02T16:28:00","date_gmt":"2012-04-02T19:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/preview.sprinty.com.br\/a34dca66\/decifrando-o-codigo-de-pontuacao-feminino-conhecendo-os-movimentos-saltos\/"},"modified":"2012-04-02T16:28:00","modified_gmt":"2012-04-02T19:28:00","slug":"decifrando-o-codigo-de-pontuacao-feminino-conhecendo-os-movimentos-saltos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/2012\/04\/02\/decifrando-o-codigo-de-pontuacao-feminino-conhecendo-os-movimentos-saltos\/","title":{"rendered":"Decifrando o c\u00f3digo de pontua\u00e7\u00e3o feminino – Conhecendo os movimentos – Saltos"},"content":{"rendered":"

\"\"id=\"BLOGGER_PHOTO_ID_5726900092056216226\"<\/a><\/p>\n

Provavelmente a palavra que mais ouvimos no salto, depois de “cravado”, \u00e9 a palavra Yurchenko. Voc\u00ea sabe mesmo o que isso significa (e quanto vale) ou voc\u00ea acabou de dizer “yur o qu\u00ea”? Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou o que \u00e9 um duplo twist, um “tempo” para uma tripla pirueta, ou Rudi com uma pirueta e meia? Ou voc\u00ea apenas assistiu a um gracioso qu\u00e1druplo giro de Mai Murakami? Alguma vez voc\u00ea j\u00e1 se perguntou como os comentaristas diferenciam um Geinger de um Deltchev? Aqui est\u00e1 a primeira parte da s\u00e9rie “Conhe\u00e7a os Movimentos”.<\/p>\n

Um dos mais fundamentais elementos de v\u00f4o acrob\u00e1ticos na gin\u00e1stica \u00e9 o mortal. \u00c9 um movimento que \u00e9 usado em todos os quatro aparelhos, de alguma forma. Vamos come\u00e7ar com as posi\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas do mortal na gin\u00e1stica.<\/p>\n

H\u00e1 quatro posi\u00e7\u00f5es corporais poss\u00edveis para um salto mortal: grupado, carpado, esticado e pernas afastadas (straddle). A posi\u00e7\u00e3o grupada<\/span> \u00e9 uma posi\u00e7\u00e3o onde seus joelhos est\u00e3o dobrados e perto do peito. Quando ginastas aprendem um movimento, eles costumam faz\u00ea-lo primeiro na posi\u00e7\u00e3o grupada, porque \u00e9 a posi\u00e7\u00e3o mais compacta e a que te faz girar mais r\u00e1pido. Portanto, quando voc\u00ea aprende um movimento e n\u00e3o t\u00eam altura suficiente, apenas o movimento realizado em posi\u00e7\u00e3o grupada ser\u00e1 conclu\u00eddo. Pense em um skatista. Se eles fizessem seus saltos em uma posi\u00e7\u00e3o de estrela, quantos giros poderiam fazer? Um ou dois, na melhor das hip\u00f3teses. No entanto, eles podem fazer triplos e qu\u00e1druplos na posi\u00e7\u00e3o compacta e apertada (grupada). Na posi\u00e7\u00e3o grupada, deve haver um \u00e2ngulo de noventa graus, no m\u00e1ximo, entre a perna e o tronco. A ginasta abaixo faz isso!<\/p>\n

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A posi\u00e7\u00e3o carpada<\/span> \u00e9 realizada como a grupada, mas com as pernas retas. Deve-se ter, no m\u00ednimo, um \u00e2ngulo de 90 graus entre as pernas e tronco – ou menos. Qualquer angula\u00e7\u00e3o acima \u00e9 deduzida. Um movimento realizado na posi\u00e7\u00e3o carpada tem, muitas vezes, um valor de dificuldade maior que o mesmo movimento realizado em posi\u00e7\u00e3o grupada e, portanto, vale mais pontos (exceto no solo)!<\/p>\n

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Esticada<\/span> \u00e9 a posi\u00e7\u00e3o onde o corpo da ginasta est\u00e1 reto. Geralmente tem dificuldade ainda maior do que a posi\u00e7\u00e3o carpada, uma vez que o tempo que leva para girar \u00e9 ainda mais longo. Os saltos Yurchenko mais dif\u00edceis s\u00e3o feitos na posi\u00e7\u00e3o esticada!<\/p>\n

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A posi\u00e7\u00e3o de pernas afastadas (straddle)<\/span> \u00e9 uma posi\u00e7\u00e3o utilizada principalmente nas barras paralelas assim\u00e9tricas. Muitas vezes, \u00e9 realizada como a posi\u00e7\u00e3o carpada s\u00f3 que com as pernas afastadas (quando eu digo afastados, quero dizer REALMENTE afastados!).<\/p>\n

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Por que as posi\u00e7\u00f5es de corpo s\u00e3o avaliadas de forma diferente? Bem, o corpo gira sobre o eixo de amplitude em velocidades diferentes, dependendo da posi\u00e7\u00e3o do corpo no mortal. Se um mortal na posi\u00e7\u00e3o esticada \u00e9 considerado o tipo base de velocidade de rota\u00e7\u00e3o, mortais carpados giram cerca de 1,5 vezes mais r\u00e1pido e mortais grupados cerca de 2,5 vezes mais r\u00e1pido (informa\u00e7\u00e3o da Gymnastics Zone, em tradu\u00e7\u00e3o livre, Zona de Gin\u00e1stica). Ent\u00e3o, uma lista da posi\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil de girar para a mais dif\u00edcil, que vale tamb\u00e9m para a gin\u00e1stica art\u00edstica masculina, ficaria assim:<\/p>\n

– grupado
– carpado
– esticado<\/p>\n

Acrobacias para frente s\u00e3o normalmente mais dif\u00edceis do que acrobacias para tr\u00e1s. Tomemos, por exemplo, um mortal para frente e um mortal para tr\u00e1s. Quando voc\u00ea aterrissa um mortal para frente, voc\u00ea n\u00e3o pode ver o ch\u00e3o antes de seus p\u00e9s o tocarem. \u00c9 isso que podemos chamar de uma aterrissagem cega (blind landing). Quando voc\u00ea faz um mortal para tr\u00e1s, voc\u00ea pode ver o ch\u00e3o desde o ar at\u00e9 o momento que voc\u00ea chega. O fato de que um mortal para frente requer uma aterrissagem cega, \u00e9 o que o torna mais dif\u00edcil de cravar e acaba tendo um risco maior e o leva a ter um maior valor de dificuldade, principalmente na trave. Observe, na foto abaixo, o olhar fixo da ginasta na trave enquanto ela executa o mortal para tr\u00e1s.<\/p>\n

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Agora, para entender como esses saltos s\u00e3o usados no evento onde voc\u00ea mais ir\u00e1 v\u00ea-los \u2013 os exerc\u00edcios de solo \u2013 aqui est\u00e1 um v\u00eddeo, feito pelo sempre fabuloso canal Mostepanovafan<\/a>. Ele mostra ginastas fazendo todos os tipos de mortais, desde o grupado para frente at\u00e9 o incr\u00edvel duplo com dupla (duplo mortal grupado com dupla pirueta)! Espero que ajude!<\/p>\n

<\/object><\/p>\n

Essa tradu\u00e7\u00e3o \u00e9 uma colabora\u00e7\u00e3o da leitora Isadora C\u00f3rdova, e originalmente escrito por Cecile H., do site The Couch Gymnast. O artigo original pode ser encontrado no endere\u00e7o http:\/\/www.thecouchgymnast.com\/?p=5902<\/a>.<\/p>\n

Essa \u00e9 a terceira parte da s\u00e9rie “Decifrando o c\u00f3digo de pontua\u00e7\u00e3o feminino”. Leia as partes anteriores: primeira<\/a> e segunda<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Provavelmente a palavra que mais ouvimos no salto, depois de “cravado”, \u00e9 a palavra Yurchenko. Voc\u00ea sabe mesmo o que isso significa (e quanto vale) ou voc\u00ea acabou de dizer “yur o qu\u00ea”? Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou o que \u00e9 um duplo twist, um “tempo” para uma tripla pirueta, ou Rudi com uma pirueta e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27206,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-24157","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-historico-gbb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24157"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24157\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbrazil.esp.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}